ডায়াবেটিস হলে প্রথম থেকেই যত্ন নিন পায়ের

আলোকিত সকাল ডেস্ক

আমরা যতটা আগ্রহ নিয়ে মুখের যত্ন নেই, ঠিক ততটাই অবহেলা করি পায়ের। কিন্তু যদি ডায়াবেটিস হয়ে থাকে তাহলে প্রথম দিন থেকেই পায়ের যত্ন নিতে হবে, মুখের চেয়েও গুরুত্ব দিয়ে। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ডায়াবেটিস হলে পায়ের ফিলিংস কমে যায়। মাত্র কয়েক বছরেই পা অসাড় হয়ে ডায়াবেটিস হলে প্রথম যেতে পারে, যদি সঠিক যত্ন না নেয়া হয়।জেনে নিন ডায়াবেটিস হলে কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন:

* কখনও খালি পায়ে হাঁটবেন না

* মোজা ছাড়া জুতা পরবেন না

* পায়ের নখ সব সময় কেটে ছোট করে রাখুন

* পার্লারে না গিয়ে ঘরেই নিয়মিত হালকা গরম পানিতে শ্যাম্পু দিয়ে পা ডুবিয়ে পরিষ্কার করে নিন

* ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন

* প্রতিদিন বাড়ি ফিরে পায়ের নিচে খেয়াল করুন

* পায়ের কোথাও সংক্রমণ হয়ে ঘা না শুকোলে, পা ফুলে গেলে, পা-আঙুল বা নখের রং বদলে গেলে, পা স্বাভাবিকের তুলনায় ঠাণ্ডা বা গরম হলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ডায়াবেটিস হলে পায়ের তলার চাপ পড়ে এমন জুতা বেছে নিন?

প্রেশার পয়েন্টে সাধারণত ঘা হয় না। জুতোর টোলবক্স বেশ চওড়া রাখুন, যেন আঙুলে চাপ না পড়ে?

আস/এসআইসু

Facebook Comments